塑造积极心态
人的健康有两种，一种是身体健康，一种是心理健康。在纷繁复杂的职场，很多员工都处在心理失衡的亚健康状态，因此如何保持心理健康，快乐地工作和生活，就显得尤为重要，我们该如何保持心态健康呢？本课程将结合实战案例，带您系统的学习保持心态健康的知识技能。课程提纲
学习目标?
第一章 健康的人应具备积极心态
第一节 ABC情绪理论的启示?
第二节 什么是积极心态?
第二章 塑造积极心态的心灵健身操
第一节 重塑信念建立自信?
第二节 学会积极思考?
第三节 摆脱消极思考?
第四节 保持乐观，自我激励?
第五节 学会去爱，宽容感恩?
要点回顾
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