培养良好的生活习惯
通宵熬夜、应酬时大吃大喝、睡懒觉、掐着点上班……大多数人或多或少都有这样的不良习惯。不良的生活习惯不仅危害我们的健康，而且会影响我们的工作效率，甚至导致失败。而良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且也对我们的未来发展有间接的作用。本课程将阐述如何培养良好的生活习惯。课程提纲
课程导学?
课程目标?
第一章 养成良好的起居习惯
第一节 健康与工作两不误?
第二节 养成良好的作息习惯?
第二章 避免不良习惯的干扰
第一节 把控生活习惯的变化?
第二节 界定适合自己的生活观?
第三章 克服惰性
第一节 克服掐点办事的习惯?
第二节 养成良好的起床习惯?
课程回顾?
知识练兵场
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